Hypnothérapie à Aurillac

Gestion des émotions par l’hypnose mixte.

Une émotion est une énergie qui nous met en mouvement sur le plan physique comme émotionnel. En d’autres termes, chaque émotion communique un message spécifique à travers notre corps. Certaines, comme la joie, la peur, la surprise, la colère ou la tristesse, sont qualifiées comme « primaires », c’est-à-dire qu’elles sont innées.  Elles s’expriment comme des réflexes et s’inscrivent dans le langage du corps. Si elles ne sont pas toujours agréables, ces émotions ne sont pas pour autant négatives. Plutôt que de chercher à les contrôler ou à les réprimer, l’enjeu est ici de les accueillir, les ressentir et les comprendre, puis de déchiffrer le message qu’elles cherchent à nous transmettre. Dans de tels cas, l’EFT et l’hypnothérapie s’avèrent être des outils efficaces pour lâcher le contrôle et aller vers plus de maîtrise de nos émotions, pour améliorer la confiance, l’estime de soi, les relations, réduire le stress, l’anxiété et les symptômes associés, affronter les soucis du quotidien et les défis de la vie avec plus de distance et de calme.

L’hypnose mixte fait appel à des techniques dites classiques, symboliques, régressives spirituelles pour une réconciliation de l’être dans sa globalité.

Votre séance d’hypnothérapie

L’Hypnose mixte est l’outil que j’utilise lors de la thérapie. C’est une thérapie dite brève qui dure entre 2 et 10 séances en théorie (sauf pour le sevrage tabagique) mais tout dépend de votre objectif et de votre problématique.  Mon rôle est celui d’un guide neutre et bienveillant pour vous aider à révéler votre propre protentiel. Vous gardez votre libre arbitre à chaque instant et conscience de tout ce qui se passe durant les séances.

Lors de la première rencontre s’établit la confiance réciproque nécessaire au processus à l’occasion d’un entretien approfondi, pour vous connaître, explorer la problématique et poser un objectif clair. Vous êtes accompagné sur votre chemin de guérison et serez invité à y participer activement lors de la transmission d’outils comme l’autohypnose qui vous permettra de progresser mieux et en toute autonomie. La marche sur ce cheminse fera à votre rythme et par étapes. Cette première séance peut durer entre 1h et 1h30. Les séances suivantes sont adaptées à votre avancée, vos pas faits en direction de l’objectif et des événements en cours.

Il convient de laisser 2 à 3 semaines entre chaque séance.

A noter que l’hypnose ne se substitue pas à un traitement médical, elle peut être une aide, un accompagnement à tout autre traitement s’il y a lieu.